为了实验风穴对混元战体修炼的帮助，杨天在将体内精气神恢复圆满后，再次走出石室，顺着悬崖，爬到上面自己掉下来的狭小风口。
刚在风口站好，杨天就本能的扎起了混元战体的根本桩法--混元无极桩，并观想配套的混元无极图。
如刀的阴寒罡风，在风穴这段特殊的地形约束下，像连绵不绝的海浪，一波波的侵袭着杨天。
刚开始，体内真气充足，杨天还能不断的借助护体罡气抵挡罡风侵袭，用来恢复一下麻木的肉身。
到后面，真气消耗九成后，为了能够顺利的返回石室，杨天只好直接将肉身暴露在罡风之中。
不到一刻钟，杨天身上结实耐穿的衣衫，就在罡风下，化作丝丝缕缕的布片，被吹到洞穴中不知何处，只剩下全身布满细小伤口的杨天还坚持的站在原地，接受着罡风的摧残。
全身细小的伤口，刚刚冒出鲜血，就被罡风中的寒气冻成冰块，再被罡风刮走。所造成的痛苦，不下于十大酷刑中的凌迟。
好在寒气侵袭，旧的伤口都被冻住，不会在流一点鲜血。但在罡无孔不入的风吹拂下将，杨天身体表面旧伤不断添加新伤，让杨天不断品尝着凌迟的痛苦。
直到感觉身体筋骨开始发冷，杨天才结束了这次修炼。运起残留的一成混元气，将僵硬的身体融化疏通后，杨天再次缓慢的爬回石室。
没有急着上药，杨天就在石室中开始打起了混元战体的动功练法套路混元诀。随着杨天的的修炼，原本冻的紫青的身体开始发热，周身细小的伤口再次开始流血。
第一遍时，身体皮肤恢复红润弹性，伤口流出略带透明的混浊黄水。
第二遍后，就出现丝丝血迹，头顶开始冒出热气。
第三遍开始，周身伤口都开始流出鲜红的血液，以及丝丝寒气。
第四遍……第五遍……
直到第八遍时，杨天才本能控制周身血管，收缩伤口，让血液不在流出。而此时的杨天，周身炽热通红，在血液不在流出后，就将覆盖在身体表面的血液，杂质烘烤成硬壳，黏在身体表面。
而在第九遍身体发出虎豹雷音后，就将身体上的附着物震碎，并弹开，让周身再次恢复洁净，只留下一道道细小的红痕，显示着外伤的存在。
之后，将配置的外伤膏药涂抹全身，并从食鼎天地拿出一块毯子铺在地上后，杨天再次陷入了静修之中。
就在杨天陷入无法无念回复体内真气时，一股阴寒刺骨的寒气，从杨天身下传来，让杨天直接打了一个寒颤。
而杨天体内真气，在寒气冲击下，先是停滞了一下，让杨天差点吐血。之后，就本能的开始对抗起寒气，用比平时更快的速度运转起来。
时间在流逝，杨天体内的精神念力和受损的身体细胞，都在恢复后充足的混元气滋养下，快速恢复起来。
而黑暗地底，让时间的观念变得模糊起来。而罡风练体的效果，在完成这次修行后，就清晰的呈现在杨天眼前。
没有食物的后顾之忧，杨天彻底忘记了外界的纷纷扰扰，一心一意的借助风穴中变幻莫测的罡风锤炼着混元战体。
身体上的凌迟，与修行上的高速，让杨天陷入冰火两重天的享受。
而每天消耗的各种珍惜食材和药材做的药膳，弥补着身体受到的暗伤，但精神意志上的疲惫，让他不可能接连不断的进行罡风锻体。
因此，空余的时间就在杨天，就对【黑天书】和风怜留下的医道典籍，从根本上进行参悟。
这样的做法，让杨天几乎重新走了一边花镜圆与风怜创造【黑天书】的历程，对黑天劫有了属于自己独有的感悟。
对【黑天书】的“有无四律”及黑天劫，有了更深刻的领悟。加上不属于这个时代的医道感悟，结合风怜的【相忘集】中的医道知识，让他想出了【黑天书】需要劫主，劫奴的需求。
当然，这个办法也是因为杨天所修的【混元经】能够将自身精气神三元真正的熔炼合一，让真气真正的突破经脉的限制，且能够如意掌控。
这让杨天直接越过劫主渡气这一关，借助自身真气，打通体内隐脉与显脉的界限。
不过，此时的混元气，在杨天尝试之后，就不得不放弃，因为强度，韧性不够，无法打通那层阻挡真气的隔膜。但自身的精神念力却能够在体内隐脉运转，且能够对精神念力进行凝炼。
为此，杨天除了借助自身精神念力不断的探索体内隐脉，感受每一条隐脉蕴含的奥秘，就是借助罡风练体，完成混元战体第一转的修炼。
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