天还没亮的时候李阳听到哨声，赶紧从地上爬起来喊道：“快起来，吹集合哨了。”
五人快速穿好作训服跑到楼下集合，等所有人集合后，袁朗带着齐桓出现了。
他边走着边逗弄着站着的人，走到许三多面前时说道：“特训期间，做错事，扣分，做好事，没分加。一百分，扣完的就自己收拾东西走人。”
然后又说道：“齐桓，我面前这个不用记上去，他这个人不会讲话的。”
齐桓知道袁朗要搞许三多了，配合道：“报告，已经记上去了。”
然后袁朗开始向许三多解释自己的无奈，自己的苦衷。憨憨的许三多开始诉说袁朗的好，结果袁朗转头就把他卖了，笑道：“和教官套近乎，扣5分。”
许三多瞬间就不快乐了，李阳在一旁憋着笑。
袁朗走到他身边说道：“他不是你好哥们儿吗？你好像有点幸灾乐祸啊，扣5分。”
李阳无语了，但也不敢表示不满，只能痛恨自己为什么有一个沙雕的灵魂。
这下受训的众人也明白了，齐桓只是小人，袁朗是恶人。
就这样特训开始了，袁朗坐着车在前面，众人在后面跟着跑。
李阳一马绝尘，跑得比袁朗的车还快，袁朗对开车的齐桓说道：“你能不能开快点，都被人家超过了。”
齐桓立刻加速，李阳始终咬在车后面。远在后面的众人震惊的看着与车较劲的李阳，这一刻大家获得了鼓舞，纷纷开始加速。
跑完后袁朗带着他们到操场集合，看着站得歪歪扭扭的众人说道：“看看你们站成什么样子，全体扣一分。”
齐桓开始说着特训期间的训练内容，“早中晚，十公里越野跑各一次。早晚，俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，靠墙深蹲各一百个。
早晚，四百米障碍跑，徒手攀岩各一次。并且所有项目负重不低于25公斤，所有项目吃饭前完成。”
这时旁边的袁朗说道：“那个40号今天表现很好啊，他的负重加倍，不得低于50公斤。”
然后又一脸欠揍的问李阳：“没问题吧，40。”
李阳无所谓了，可以接受，说道：“报告，没问题。”
晚上，吴哲和拓永刚都一脸同情的看着李阳，只有许三多和成才知道，那些对李阳来说不会有太大的问题。
吴哲拿出了他偷偷买的饼干分给了四人，这时躺床上的拓永刚说道：“我现在是穿着皇帝的新装，啥也没穿。”
除了李阳知道剧情外，其他四人都以为明天周末可以休息，开始放松了下来。
李阳提醒道：“27，你最好穿上内衣内裤睡，我们可是在特训。谁知道他们明天会不会放我们休息，要是紧急集合你还不惨了。”
拓永刚说道：“不会吧，那还让不让人活了。”一边说着一边赶紧穿上，不可不防啊。
然后当众人才睡了四个小时就听到哨声响起，齐桓喊道：“紧急集合。”
李阳五人马上爬起来穿好衣服到楼下集合，由于李阳的提醒，几人还算迅速。
袁朗看众人集合好后说道：“听说啊，今天是个好天气，我准备带大家来个50公里的强行军，去迎接太阳。”
队伍里的14号说道：“报告，今天是星期日。”
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