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第0089章:环拱当胸

张小龙二话不说,轻手轻脚的把衣服穿上,没有吵醒王乐,出了门,径直往院子的后面走去。

元符万宁宫和院子,都是建造在三茅峰的峰顶,后面便是山崖。

在山崖之上,有一块平地,林九荫、张小龙和白玲珑三人每次练功,都是在这个地方。

清晨的空气非常好,只是天色阴沉沉的,风特别大。

当张小龙抵达山崖边上时,林九荫早已在等他。

而白玲珑,也早早的起来了,早已在一旁打拳修炼,没时间理会林九荫和张小龙。

“师父!”

张小龙精神奕奕的来到林九荫身边,笑道。

“嗯!看来你昨天损失的精气神,经过一觉之后,全部恢复了!”林九荫仔细打量了两下张小龙,非常满意。

这些年,张小龙一直在锻炼,还每天浸泡药水,身体素质极好,有一夜的时间恢复,已经足够了。

张小龙伸了伸懒腰,笑道:“师父,咱们这就开始吧!”

进入炼筋第三阶段,张小龙一直都非常期待,以前的时候,看见林九荫和白玲珑修炼这《古本易经十二势》,他早就心痒痒了。

现在,终于可以练习了。

《古本易经十二势》一共分为十二套功法,主要是增强身体的柔韧性,将身体的筋络炼得可长可短,能够任意收缩。

如此一来,在面对妖魔鬼怪的时候,就能够多一份自保能力。

这十二套功法各有千秋,有的锻炼头部,有的锻炼四肢,还有的锻炼胸口,一招练成,妙用无穷。

而如果将整套功法练成,不仅力量能够增加一倍之多,就连张小龙的身体,也能随意扭曲打结,甚至能够卷成一个皮球状态,这也不是梦想。

说白了,这就是一套类似于瑜伽的功法,修炼好处无穷。

早前,张小龙就对这套功法有所了解。

故此,林九荫并未详细解说,而是直接进入正题:“小龙,今天为师传授给你这第一势‘环拱当胸’,等你将第一势练熟悉了,我再开始传授你第二势,如此循环渐进,当你将十二套功法全部熟练于身的时候,你的身体就会发生巨大的改变。那时候,你的力气已达两千斤,也就成功突破了这炼体境炼筋第三阶段,可以顺利进阶下一层了。”

吹着山风,张小龙微微颔首,认真听着林九荫的每一句话,仔细看着他的每一个动作。

“第一势‘环拱当胸’,气贯双掌,双掌互擦,两掌变为左上右下,然后左右平移,双手交叉握腕。两肘用力互拉,两肩放松,不要太紧,大概用七八分的气力。保持姿势和用力,同时开始呼吸……”

林九荫一边详细解说,一边打拳,整个过程,行云流水,没有丝毫拖泥带水。

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