本病论篇第七十三十一(第3页)
。
别老是吃得太多、太好,要让脾脏有休息的时间。
就像咱们工作一样,老是加班加点,谁受得了啊?脾脏也一样,你得让它有时间去消化、去吸收、去恢复元气。
其次呢,要保持良好的生活习惯。
别老是熬夜、喝酒、抽烟啥的,这些都会伤害脾脏。
你得让脾脏在一个健康、舒适的环境里工作,它才能尽心尽力地为你服务嘛!
还有啊,你可以尝试一些中医的养生方法。
比如按摩穴位啦、吃点中药啦啥的。
说到按摩穴位啊,我得给你推荐一个级有用的穴位——“足三里”
。
这个穴位啊,在咱们小腿的外侧,离膝盖大概有三个手指头的距离。
你每天按摩这个穴位几分钟啊,就能促进脾胃的消化吸收功能,让你的脾脏更加强壮!
岐伯慢悠悠地捋着胡子说:“你们知道吗?人啊,要是老坐着不动,还专挑那些湿漉漉的地儿坐,再猛地一下跳进水里,嘿,这肾啊,可就遭殃了!”
咱们这肾啊,可不是一般的器官,它是咱们身体的“大力士”
,负责给咱们加油打气,让咱们有力气干活,脑子也灵光,能想出各种妙招来。
这就好比是手机的电池,电量足了,啥都能干,对吧?
但是呢,一旦这肾被“坑”
了,那可就是“三虚”
临门了——啥是三虚?就是肾气虚、肾精虚、肾阳虚,这三个小家伙一不齐心,咱们的身体可就乱套了。
肾神呢,就像是咱们身体的“大管家”
,它一失职,咱们的大脑就开始“罢工”
,思绪乱飞,眼神迷离,整个人就像是被抽离了灵魂一样,飘飘欲仙(但可不是那种美好的感觉哦)。
更绝的是,如果这时候再碰上“水不及”
的年份,啥是“水不及”
?咱们可以想象成是大自然的“水库”
水位低了,气候干燥,万物缺水。
这时候,要是再赶上点儿背,比如“辛金”
和“丙火”
这两个小淘气没配合好,或者太阳这个“大boss”
在天空中值班时力量不足,哎呀,那可真是屋漏偏逢连夜雨,雪上加霜啊!
这时候,传说中有个叫“黄尸鬼”
的家伙就可能趁机出来捣乱(当然啦,这只是古人的一种形象比喻,别被吓到哦)。
这家伙一来,嘿,那可真是不得了,能让人突然之间就“领盒饭”
了,你说吓人不吓人?
不过呢,咱们也别太担心,毕竟咱们是现代人,有科学有知识,还有一堆老祖宗留下来的宝贝呢!
比如说,要是感觉肾有点儿“虚”
了,咱们可以试着补补。
别急着去买那些昂贵的保健品,岐伯爷爷可没说过那些。
咱们可以自己动手,做点简单的药膳来调理。
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